2022년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 18일:
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2509 kcal
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지방: 61.50g | 단백질: 152.09g | 탄수화물: 331.20g.
아침 식사: Dolciando & Dolciando Protein+ Cacao. 점심 식사: Esselunga Bio Pane Morbido Integrale, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino Cotto al Forno, Land Fettine di Formaggio Fuso Light. 저녁 식사: Esselunga Hamburger Svizzere di Vitello, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Smart Riso Basmati, Coop Pecorino Romano. 간식/기타: Esselunga Equilibrio Well Flakes Fiocchi di Riso, Frumento Integrale e Orzo con Cioccolato Fondente, Tre Mulini Choco Rice, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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