2022년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.6 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 19일:
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2321 kcal
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지방: 93.75g | 단백질: 77.35g | 탄수화물: 305.53g.
아침 식사: 奇異果, Costco 科克蘭有機21種穀物麵包, 水煮蛋, 光泉 無糖優格, 酪梨. 점심 식사: 地瓜球, 池上便當 排骨便當. 저녁 식사: Costco 薯餅, 八方雲集 招牌水餃, 蓮霧. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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