2022년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.7 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 18일:
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901 kcal
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지방: 34.19g | 단백질: 22.63g | 탄수화물: 123.46g.
아침 식사: Nature Valley Oats & Honey Crunchy Granola Bars. 점심 식사: Butter , Philadelphia Cream Cheese, New York Bagel Plain Bagel. 저녁 식사: Cherry Tomatoes, Sainsbury's Red Onions, Pepper, Sainsbury's Mushrooms, Tilda Firecracker Hot Spicy Rice. 간식/기타: Lindt Dark Chocolate with Sea Salt. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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