2022년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.3 kg
지금까지 감소한: 41.9 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 18일:
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1973 kcal
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지방: 63.60g | 단백질: 109.38g | 탄수화물: 256.04g.
아침 식사: President's Choice Fruity O's, Weight Watchers Multigrain Bread, Becel Light Margarine, Bananas, Beatrice 2% Milk. 점심 식사: Wonder 100% Whole Wheat Bread (63g), Gray Ridge Jumbo Egg. 저녁 식사: Pork Chop (Lean and Fat Eaten), No Name California-Style Mixed Vegetables, Grape Tomatoes, Cucumber (with Peel), Great Value Mixed Vegetables. 간식/기타: Coffee-Mate Original, Red Rose Orange Pekoe Tea, Sugar, Bananas. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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