2022년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.9 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 18일:
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973 kcal
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지방: 30.75g | 단백질: 41.02g | 탄수화물: 136.56g.
아침 식사: Biscotto, Hero Marmellata Light Ciliegie Rosse, Alpro Latte di Mandorle senza Zucchero , Mulino Bianco Fette Biscottate le Cereali. 점심 식사: Conad Pane Integrale a Fette, Olive Nere, Piselli (Sgocciolati, in Scatola), Mais, Salmone in Scatola. 저녁 식사: Torta di Zucca, Estathé Limone. 간식/기타: Tangerino, Ok Brio Barretta ai Cereali con Banana e Cioccolato al Latte, Melinda Mela Golden, Caffè Espresso. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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