2022년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.5 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 17일:
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1989 kcal
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지방: 120.16g | 단백질: 117.57g | 탄수화물: 111.45g.
아침 식사: Sainsbury's Scottish Porridge Oats, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. 점심 식사: Ryvita Fruit Crunch Crispbread, Brie Cheese. 저녁 식사: Cooked Cauliflower (from Fresh), Asda Roast Chicken Thighs . 간식/기타: Asda Spanish Spicy Chorizo, Banana. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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