2022년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 18일:
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2528 kcal
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지방: 54.24g | 단백질: 162.86g | 탄수화물: 344.09g.
아침 식사: Banana-Maçã, Italac Leite em Pó Desnatado, Frooty Açaí, Growth Supplements Creatina, Italac Leite Desnatado, Ovo, Nestlé Farinha Láctea Original, Banana-Maçã. 점심 식사: Liv Up Frango com Limão Siciliano e Hortelã, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Prats Suco de Laranja Integral, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Prats Suco de Laranja Integral, Banana Prata, Arroz Branco (Cozido), Salmão no Forno ou Grelhado. 간식/기타: Nestlé Farinha Láctea Original, Italac Leite Desnatado, Itambé Queijo Mussarela, Piracanjuba Whey Zero Lactose Cacau, Pullman Pão de Forma sem Casca Tradicional, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo Sabor Defumado. 더보기
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