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Estou muito feliz. Perdendo um pouco a cada dia. buscando ser paciente e celebrar cada avanço. Eu não vou desistir.. eu tenho um compromisso comigo mesmo. eu vou chegar até o fim 💪🏿
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84.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 20.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 18일:
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1440 kcal
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지방: 57.41g | 단백질: 38.97g | 탄수화물: 199.52g.
아침 식사: Melitta Café sem Açúcar , Nativo Molho de Alho , Bauducco Torrada Multigrãos, Doce de Leite, Ovo Frito, Pão Integral. 점심 식사: Nativo Molho de Alho , Tomates, Lentilhas Cozidas, Couve Refogada, Ovo Frito, Camil Arroz Integral Cozido. 저녁 식사: Bauducco Torrada Multigrãos, Nestlé Waffer de Chocolate , DIA Salgadinho de Cebola, Elma Chips Doritos Original. 간식/기타: Bolo de Chocolate (sem Cobertura Glacé), Doce de Leite. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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 댓글
2022년 01월 18일 작성이: carolzeil
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2022년 01월 18일 작성이: Natamjj
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2022년 01월 18일 작성이: sabrinaduarte2
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isso mesmo continue firmeee
2022년 01월 18일 작성이: Beatriz Leão
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Sempre sigo essa linha de raciocínio. Exercitar-se e alimentar-se bem é para a vida toda.
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Issso aí, Sabrina. Também adorei no ano novo costume novo, reduzir a quantidade de comida e mexer o esqueleto. uma atitude pro resto da minha vida (tenho 47), cansei de as roupas mais bonitas ficarem feias quando visto, isso sem falar que roupas plus dizer também têm preço plus size. Cansei.
2022년 01월 18일 작성이: crispeboi
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isso aí manda um rodízio de pizza para comemorar!!! kkk
2022년 01월 18일 작성이: gusbariza
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2022년 01월 18일 작성이: Tattiane44
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2022년 01월 18일 작성이: ludienstmann
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2022년 01월 19일 작성이: seduardob
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2022년 01월 19일 작성이: Auspiciosa
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2022년 01월 19일 작성이: Menos20kilos
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Que legal 😁. Feliz por vc, já está menos do que antes das festanças 🥰🙏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
2022년 01월 19일 작성이: ROSA 1996
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