2022년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 18일:
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1461 kcal
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지방: 61.86g | 단백질: 46.17g | 탄수화물: 180.98g.
아침 식사: Buondì Buondì al Cioccolato, Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Barilla Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva, Cicoria, Uovo, Pane Bianco. 저녁 식사: Nutella Nutella, Mulino Bianco Crostatina all'albicocca, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Pane Bianco. 더보기
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2024 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 50 분, 스탠딩 - 15 분, TV 시청 - 3 시간 10 분, 운전 - 57 분, 읽기 - 30 분, 숙면 - 9 시간 15 분, 휴식 - 3 시간 3 분, 책상 업무 - 6 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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