2022년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.6 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 14.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 18일:
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1446 kcal
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지방: 42.76g | 단백질: 133.44g | 탄수화물: 121.14g.
아침 식사: Tomatoes, Fried Egg , Heinz Baked Beans , Brown Mushrooms (Crimini Italian) , Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. 점심 식사: Vegetable Soup. 저녁 식사: Tesco Broccoli Florets, Sainsbury's Tuna Steak. 간식/기타: Ryvita Fruit Crunch Crispbread, Sliced Ham. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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