Kitty619님의 저널, 2022년 01월 10일

2022년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)

64.3 kg 지금까지 감소한: 2.7 kg. 남은양: 6.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 10일:

1665 kcal

지방: 44.52g | 단백질: 55.87g | 탄수화물: 247.87g. 아침 식사: Lord Nelson Kamille Kräutertee, REWE Bio Hafer Drink Natur, Bio-Zentrale Crunchy Müsli Kokos. 점심 식사: Teekanne Ingwer-Lemon, REWE Beste Wahl Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln . 저녁 식사: Landpark Bio-Quelle Mineralwasser mit Auszügen aus Bio-Zitronen, Trattoria Alfredo Pizza Schinken Champignon. 간식/기타: Teekanne Grüner Tee, Bonbon, Effect Energy Drink. 더보기

1706 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 4 분, 휴식 - 13 시간 56 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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