2022년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 18일:
|
1082 kcal
|
지방: 34.18g | 단백질: 62.66g | 탄수화물: 137.33g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебец Злаковый Коктейль, Частная Сыроварня Сыр Халуми для Жарки, Приготовленный Яичный Белок, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Гречка Отварная. 점심 식사: Зеленый Листовой Салат, Магуро Тунец Натуральный, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. 저녁 식사: Сады Придонья Сок Яблоко-Банан с Мякотью, Сушеный Инжир, Сазан Жареный, Виктория Овощи Жаренные, Приготовленная Квашеная Капуста, Курица Гриль, Семенишна Сметана 30%, Свекла Вареная, Гречка Отварная. 간식/기타: Dr. Korner Хлебец Злаковый Коктейль. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|