2014년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 05월 23일:
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2065 kcal
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지방: 33.41g | 단백질: 102.20g | 탄수화물: 256.58g.
아침 식사: ランチパック ランチパック ツナマヨネーズ, たいまつ食品 白がゆ, 永谷園 梅干し茶づけ. 점심 식사: マクドナルド マックシェイク バニラS, マクドナルド マックフライポテト(S), 菊水 生ラーメン, 卵, 雪印乳業 コーヒー牛乳, 三幸製菓 雪の宿. 저녁 식사: にぎり寿司, キリンビール 淡麗w, キリンビール 淡麗w, キリンビール 淡麗w. 간식/기타: 鶏の胸肉（皮なし）, 鶏の胸肉, キリンビール 氷結ZEROレモン, キリンビール 氷結ZEROレモン, キリンビール 氷結ZEROレモン, キリンビール 氷結ZEROレモン, キリンビール 氷結ZEROレモン. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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