KDoggg2017님의 저널, 2022년 01월 18일

So I'm trying to think how many years it's been since I've been sub 180 lbs? 5 years? Maybe longer? "Take THAT, Mr. 5YearsAgoME!!!" 😹 I'm Benjamin Buttons!
81.6 kg 지금까지 감소한: 3.0 kg.    남은양: 4.0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 18일:
1294 kcal 지방: 92.87g | 단백질: 85.94g | 탄수화물: 31.27g.   점심 식사: Bacon, Tazo Green Ginger Tea, Kelapo Ghee Clarified Butter, Whole Foods Market Organic Extra Virgin Olive Oil, Gouda Cheese , Scrambled Egg , World Catch Wild Salmon. 저녁 식사: Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Kelapo Ghee Clarified Butter, Sweet Potato , Tyson Foods Grilled & Ready Grilled Chicken Breast Tenderloins. 더보기
52 kcal 운동: Samsung Health - 24 시간. 더보기
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댓글 
Congrats Mr. Buttons!! Well done👍💪  
2022년 01월 18일 작성이: CrystalJo74
Thanks Crystal! And same to you in your endeavors! 👍  
2022년 01월 18일 작성이: KDoggg2017
Congratulations to you Kdogg  
2022년 01월 19일 작성이: buenitabishop
Thanks @Tim and @bb! Just riding the wave while I can! 😂  
2022년 01월 19일 작성이: KDoggg2017
Oh your riding it  
2022년 01월 19일 작성이: buenitabishop

     
 

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