2022년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
51.8 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 51.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 18일:
|
1683 kcal
|
지방: 45.16g | 단백질: 128.97g | 탄수화물: 201.65g.
아침 식사: Good Food Чернослив без Косточки, Сушеный Инжир, Магнит Хурма, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, USN Протеиновый Коктейль. 점심 식사: Японская Лапша Соба (Приготовленная), Петруха Филе Куриное, Жареное Яйцо, Сыр Домашний. 저녁 식사: Квашеная Капуста, Магнит Морковь Свежая, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Тихоокеанская Треска. 간식/기타: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ореховый Рай Миндаль, Яблоко, Ашан Киви, Дары Природы Фундук. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|