2022년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 18일:
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1302 kcal
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지방: 39.48g | 단백질: 48.95g | 탄수화물: 194.78g.
아침 식사: Silk Pure Coconut Coconut Milk - Original, Your Super Energy Bomb, Thomas' Whole Wheat English Muffin, Peanut Butter, Bananas, Coffee. 점심 식사: Pineapple, Olive Garden Minestrone Soup, Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing. 저녁 식사: Raspberries, Spinach, Cherry Tomatoes, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Cabbage. 간식/기타: Jelly Belly Jelly Beans (35), Cherry Tomatoes, Sunshine Cheez-It Hot & Spicy Crackers. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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