2022년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 18일:
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1176 kcal
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지방: 51.23g | 단백질: 69.18g | 탄수화물: 111.71g.
아침 식사: Super Linseed Mix, Greek Yogurt 0%, Chia Seeds, Frozen Pineapple Chunks, Almonds, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Banana, Flax Seeds. 점심 식사: Asda Beef & Vegetable Chunky Soup. 간식/기타: Dulano Roast Ham Slices, Lidl Chicken Breast Fillet Slices, Asda Watermelon Fans, Cherry Tomatoes, The Laughing Cow Light Cheese Triangle, Asda Great Stuff Clementines, Tesco Blue Stilton, Jacob's Cornish Wafer. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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