2022년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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121 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 21.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 18일:
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1286 kcal
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지방: 53.07g | 단백질: 107.61g | 탄수화물: 98.83g.
아침 식사: Café (Infusão), Abacaxi, Ovo Mexido. 점심 식사: Guaravita Guaravita, Ovo Cozido, Beterraba Cozida, Cenouras, Molho Vinagrete, Sadia Filé de Peito de Frango, Filé de Frango Grelhado. 저녁 식사: Molho Vinagrete, Sadia Filé de Peito de Frango, Ovo Cozido. 간식/기타: Chimarrão, Chimarrão, Abacaxi (Sólidos e Líquidos, em Água, Enlatado). 더보기
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