2022년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 22.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 18일:
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1610 kcal
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지방: 70.08g | 단백질: 72.33g | 탄수화물: 184.89g.
아침 식사: Great Value Mashed Potatoes & Gravy, Wal-Mart Tilapia Fillets, Kroger Macaroni & Cheese Original. 점심 식사: Strawberries, Blueberries , Silk Almond Milk Vanilla, Protein Powder. 저녁 식사: 365 Veggie Straws. 간식/기타: Coffee-Mate French Vanilla Powder Coffee Creamer, Jif Creamy Peanut Butter, Gatorade Thirst Quencher Orange (20 oz), Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) , Scrambled Egg (Cholesterol-Free Frozen Mixture). 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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