2022년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.4 kg
지금까지 감소한: 19.1 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 18일:
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1319 kcal
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지방: 56.94g | 단백질: 48.39g | 탄수화물: 157.35g.
아침 식사: Orangen, REWE Kaki, Milch 1,5%, Kaergarden Balance Ungesalzen, Honig, Vollkornbrot. 점심 식사: Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Freihofer Gourmet Gänsebrust, Mortadella, Räucherlachs, Gemischter Salat mit Dressing, Graubrot, Vollkornbrot. 저녁 식사: Milbona Quark Magerstufe, Gemischter Salat, Gemischter Salat mit Dressing, Dovgan Pelmeni mit Schweinefleisch. 간식/기타: Kekse, Tangerinen (Mandarinen). 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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 댓글
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2022년 01월 18일 작성이: Multigirl80
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Nein, ich hab nix gemacht
2022년 01월 18일 작성이: soku75
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