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今日は何もできなかったー
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84.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 18일:
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1414 kcal
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지방: 56.79g | 단백질: 61.85g | 탄수화물: 174.25g.
아침 식사: カゴメ トマトジュース (200ml). 점심 식사: さば缶, 業務スーパー オートミール, リンゴ, ローストカシューナッツ 無塩, 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）. 저녁 식사: トップバリュー プレーンヨーグルト, みかん, リスカ しっとりチョコ, イチゴ, サラダ, みかん. 더보기
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2266 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 10 분, 이소라 - 40 분, Google Fit - 23 시간 10 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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