2022년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.1 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 18일:
|
995 kcal
|
지방: 48.17g | 단백질: 54.80g | 탄수화물: 92.06g.
점심 식사: Bananas, Mangos, PnP Frozen Assorted Berries, Lifestyle Food Chia Seeds, Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Baby Spinach. 저녁 식사: Mayonnaise, Baby Spinach, Food Lovers Hake Prime Cut Fillets, Roasted Vegetables, olive oil, Lemon Juice, salt, Pepper. 간식/기타: Droewors. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|