2022년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
107.3 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 16.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 18일:
|
2146 kcal
|
지방: 94.01g | 단백질: 144.78g | 탄수화물: 158.88g.
아침 식사: Ideal Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Медовая Долина Мёд, Сваля Сметана 15%, Grow Food Куриная Грудка с Прованскими Травами, Азбука Вкуса Салат с Яйцом и Авокадо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Ягоды Мороженные Мои 53 Ягоды Мороженные Мои 53 Ка, Russian Sea Селедка, Магнит Творог 9%. 점심 식사: Black Tea, EKO Сотэ по Венгерски из Баклажан, Grow Food Куриная Грудка с Прованскими Травами, Cappuccino, Премия Рулет с Маком. 저녁 식사: Сваля Сметана 15%, Карусель Запеканка Куриная с Овощами, Семья Творожная Запеканка, Black Tea. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|