2022년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.5 kg
지금까지 감소한: 13.1 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 18일:
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1955 kcal
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지방: 89.67g | 단백질: 142.41g | 탄수화물: 140.65g.
점심 식사: Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Arroz Branco (Cozido), Tomates, Batatas (Casca, com Sal, Fervido), Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Ovo Cozido. 저녁 식사: McDonald's Chicken Mcnuggets. 더보기
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주 14.7 kg 감소하기
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