2022년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 18일:
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1659 kcal
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지방: 68.72g | 단백질: 72.76g | 탄수화물: 182.63g.
아침 식사: Aldi Prosciutto Cotto, Milbona Maasdamer Light, Haferflocken, Quark Brot. 점심 식사: Pfanni Gemüseauflauf. 저녁 식사: Ananas, Milbona Bio Fruchtjoghurt Mango-Vanille, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett. 간식/기타: Milka Weiße Mandel Kokos. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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