2022년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.9 kg
지금까지 감소한: 30.1 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 18일:
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1839 kcal
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지방: 52.28g | 단백질: 160.55g | 탄수화물: 177.45g.
아침 식사: Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla. 점심 식사: Garofalo Pasta senza Glutine, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagioli Borlotti. 저녁 식사: Finocchio, Kiwi, Lattuga, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Perugina Cacao Amaro, Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Bulk Powders Avena Istantanea, Kinder Barretta, Carote, Bulk Powders Farina di Arachidi, Fage Yogurt Greco Total 0%. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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