2022년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.1 kg
지금까지 감소한: 23.6 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 18일:
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2003 kcal
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지방: 118.32g | 단백질: 95.93g | 탄수화물: 107.84g.
점심 식사: Alnatura Gold Leinsamen, Himbeeren, Mitakos Joghurt nach Griechischer Art, Penny Markt Gouda Gerieben , Marten Salami Sticks, Äpfel, Spiegelei, Penny Markt Mini Geflügel-Frikadellen. 저녁 식사: Pomelo, Salami, Aldi Kochschinken, Gmyrek Grobe Braunschweiger Mettwurst, Zimbo Thüringer Frühstücksfleisch, Milfina Butter , Kornbrot. 간식/기타: Zetti Knusperflocken, Rotkäppchen Sekt Trocken, Maryland Snack Nüsse Ungesalzen. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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