2022년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.9 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 18일:
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1089 kcal
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지방: 44.29g | 단백질: 83.13g | 탄수화물: 91.51g.
아침 식사: Continente Equilibrio Tostas de Trigo Integrais Extrafinas, Nestlé Lindahls Kvarg Chocolate Branco. 점심 식사: Salutem Crisp Bread Beterraba, Bom Petisco Atum Posta Ao Natural, Esparguete (Cozido), Sopa de Legumes sem Batata. 저녁 식사: Sopa de Legumes sem Batata, Uvas, Limiano Pausa Limiano, Angus Hambúrguer Novilho. 간식/기타: Magnum Mini Classic. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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