MelanieE.86님의 저널, 2022년 01월 18일

2022년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)

72.3 kg 지금까지 감소한: 55.9 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 18일:

637 kcal

지방: 27.94g | 단백질: 12.20g | 탄수화물: 85.42g. 아침 식사: Espresso, DM Bio Hafer Drink Natur. 점심 식사: Ja! Saure Sahne 10% Fett, Gut & Günstig Sandwich Vollkorntoast , Hokkaido Kürbis. 간식/기타: Kinder Bueno White, Yogurette Yogurette, Espresso, DM Bio Hafer Drink Natur. 더보기

1895 kcal

운동: 자전거 (사이클) - 14 분, 휴식 - 17 시간 1 분, 숙면 - 6 시간 45 분. 더보기

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