2022년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85.7 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 18일:
|
2062 kcal
|
지방: 30.44g | 단백질: 166.41g | 탄수화물: 280.57g.
아침 식사: Battery Nutrition Whey Protein, Probios Fette Biscottate Integrali con Semi di Lino, Zuegg Marmellata Frutti di Bosco 100% da Frutta, Biotech USA Zero Bar, Equilibra Sciroppo d'agave, Nescafe Classic. 점심 식사: Pere, Olio Extra Vergine di Oliva, Cirio la Rustica Passata, Felicia Bio Sedanini 100% Lenticchie Rosse, Vivibio Fusilli di Lenticchie Rosse. 저녁 식사: Carote, Petto di Pollo, Carne, Scotti Riso Basmati Integrale. 간식/기타: Primia Latte Scremato Microfiltrato U.H.T., Arance, Mele Golden Delicious, Langalletta d'Alba Gallette di Mais Integrale Ottofile Rosso, Exquisa Fiocchi di Latte, Banana. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|