2022년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 18일:
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2298 kcal
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지방: 81.71g | 단백질: 58.42g | 탄수화물: 289.46g.
아침 식사: Vemondo Bio Mandel Ohne Zucker, Gut & Günstig Haferflocken, Vitalis Knuspermüsli Flakes + Mandeln. 점심 식사: Ja! Tomaten-Ketchup, Sonja Streichfett, Birkel Spiralen. 저녁 식사: Popp Ei Bacon, Roter Tafelwein, Harry 1688 Mehrkorn. 간식/기타: Lindt Excellence Fleur de Sel, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Moss Streuselbrötchen, Mandarine, Gekochtes Ei, Delikato Remoulade. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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