2022년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.8 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 18일:
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1744 kcal
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지방: 77.92g | 단백질: 196.54g | 탄수화물: 58.91g.
아침 식사: Heck Smoky Paprika Chicken Sausages, Morrisons Vine Ripened Cherry Tomatoes. 점심 식사: Morrisons Black Pudding , Auricchio Provolone Pimienta Cheese. 저녁 식사: Marks & Spencer British Beef Fillet Steak, Morrisons Chicken Breast. 간식/기타: Skinny Crunch Chocolate Orange Snack Bar, Grenade Carb Killa Ginger Bread, Fibre One Peanut Butter Popcorn Bar. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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