st79st님의 저널, 2022년 01월 18일

Bringt ja nix. 0,2 weniger wie gestern. Das ist wohl das Ergebnis wenn man sein Krafttraining intensiviert 🤷🏻‍♂️

114 kg 지금까지 감소한: 57.9 kg. 남은양: 17 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 18일:

1213 kcal

지방: 54.24g | 단백질: 134.18g | 탄수화물: 50.59g. 아침 식사: Thermomix Ingwer-Orangen-Shot, Hansano Weidemilch 1,8%. 점심 식사: Halbes Hähnchen. 저녁 식사: Hansano Weidemilch 1,8%, IronMaxx Zenith 50 White Chocolate Crisp . 더보기

5807 kcal

운동: Apple Health - 24 시간. 더보기

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Guten Morgen 😉🌺☕ Wenn mit dem Essen alles gestimmt hat, Training auch.. dann gehen da Prozesse vor sich...einfach geschehen lassen..stolz auf sich sein .. Kaffee trinken ☕😉🌺 Schönen Tag Dir St79st!

2022년 01월 17일 작성이: •°•♡Veggie'Girl♡•°•

Ja das denke ich mir auch. Dir auch einen schönen Tag liebe Viki 😁

2022년 01월 17일 작성이: st79st

Nicht viel machen. Und waage ist auch nicht alles. Messen wäre besser

2022년 01월 19일 작성이: angienimmtab89

Hab ich auch noch nicht gemacht

2022년 01월 19일 작성이: angienimmtab89


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