2022년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 18일:
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1100 kcal
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지방: 51.04g | 단백질: 88.71g | 탄수화물: 72.20g.
아침 식사: Эконива Молоко 3,2%, Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Мистраль Греча Ядрица, Троекурово Филе Куриное. 저녁 식사: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Творог 5%, Эконива Молоко 3,2%. 간식/기타: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, С Пылу с Жару Блинчики с Творогом, Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Активиа Биойогурт без Добавления Сахара 2,9%. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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