2022년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.5 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 18일:
|
2297 kcal
|
지방: 93.13g | 단백질: 135.73g | 탄수화물: 245.28g.
아침 식사: Домик в деревне Молоко 3,2%, Простоквашино Сливки 10%. 점심 식사: Простоквашино Сливки 10%, Магнит Соломка Сладкая, Большая Кружка Коктейль-Мороженое Пломбир, Кабош Сыр Хаварти, Агро-Альянс Бурый Рис, Пищевик Форель Радужная Натуральная Кусочки, Мандарины, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Редис, Сладкий Красный Перец. 저녁 식사: Домик в деревне Молоко 3,2%, Морковь, Кукуруза Вареная, Магкейк шоколадный, Фисташки, Желудки куриные, Авокадо, Груша, Клубника. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|