2022년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.2 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 18일:
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1514 kcal
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지방: 68.62g | 단백질: 97.30g | 탄수화물: 122.07g.
점심 식사: Albany Low GI Seeded Brown Bread, Cheddar Cheese, Egg (Whole), D'lite 37% Fat Spread. 저녁 식사: Baked Potato (Peel Eaten), Cucumber, Tomatoes, Onions, Egg (Whole), Yellow Sweet Peppers, Tuna in Oil (Canned). 간식/기타: Bakers Mini Cheddars, Checkers Low Fat Long Life Milk. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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