2022년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.4 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 18일:
|
1279 kcal
|
지방: 70.85g | 단백질: 70.18g | 탄수화물: 94.02g.
아침 식사: Nestle Dolce Gusto Nesquik, Суп с Фрикадельками. 점심 식사: Nestle Dolce Gusto Nesquik, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Запеченный Картофель. 저녁 식사: Лук, Вареное Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло , Ламбер Сыр Ламбер 50%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. 간식/기타: Белая Дача Рукола, Арла Сыр Арла Натура Light, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Оливковое Масло, Зеленые Оливки, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|