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Peso oficial em consulta com a nutricionista ontem!
Essa semana é a semana de voltar ao foco.... Nada é fácil, mais tudo é possivel
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79.5 kg
지금까지 감소한: 18.5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 05월 22일:
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1263 kcal
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지방: 24.10g | 단백질: 72.18g | 탄수화물: 192.24g.
아침 식사: Batavo Requeijão Cremoso Light, Toddy Achocolatado, Delícia Margarina Light, Lider Leite Desnatado, Pão Integral. 점심 식사: Carne do Peito de Frango, Visconti Batata Palha Tradicional, Camil Feijão Branco, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Quaker Aveia em Flocos, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Médio, Cozido), Quaker Farelo de Aveia. 간식/기타: Kero Coco Água de Coco, Café com Açúcar, Vó Neuza Pão Integral, Polenghi Polenguinho Light, Batavo Requeijão Cremoso Light, Pão Integral, Maçãs Fuji. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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