2022년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 18일:
|
2203 kcal
|
지방: 89.71g | 단백질: 120.05g | 탄수화물: 229.93g.
아침 식사: Lucky Days Сдобные Палочки с Черносмородиновым Джемом, Сырники 9% Сазыкина , Яйцо-Пашот. 점심 식사: KDV Миндальный Батончик Nut N Go, Черноголовка Напиток Байкал, Бондюэль Маслины без Косточки, Чебаркульская Птица Рулет Куриный Копчено-Вареный, Гречка Отварная, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Банан. 저녁 식사: Пятерочка Апельсин, Черноголовка Лимонад, Куриное Филе, Свинина Запеченая, Макфа Спагетти Отварные. 간식/기타: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Малина, Maxler Протеин Isomax , Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья, Лента Банан. 더보기
|
주 11.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|