|
stuck udah 1 bln 😴
|
62.1 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 18일:
|
569 kcal
|
지방: 18.31g | 단백질: 22.64g | 탄수화물: 78.09g.
아침 식사: Risoles, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 점심 식사: Sambal Goreng, Tahu Goreng, Indomie Mi Goreng, Telur Balado, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). 간식/기타: Buah Naga. 더보기
|
안정된 체중
|