2022년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.1 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 21.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 18일:
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1279 kcal
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지방: 45.44g | 단백질: 42.94g | 탄수화물: 182.72g.
아침 식사: Булгур, Жареное Яйцо, Магнит Хлеб Урицкий. 점심 식사: Красный Октябрь Молочный Шоколад Аленка с Разноцветным Драже, Кабачковая Икра, Магнит Хлеб Урицкий, Булгур. 저녁 식사: Nestle Кит Кат Мини, Простоквашино Сметана 10%, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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