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Putri Sayyidina
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2022년 01월 18일
Putri Sayyidina님의 저널, 2022년 01월 18일
Putri Sayyidina 님의 프로필
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2022년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
44.7 kg
지금까지 감소한:
3.3 kg
.
남은양:
1.7 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2022년 01월 18일:
554 kcal
지방: 20.49g | 단백질: 26.38g | 탄수화물: 83.02g.
아침 식사:
Kue Bolu, HiLo Active Vanilla.
점심 식사:
Rumah Makan Sederhana Nasi Padang.
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1156 kcal
운동:
심장 (Cardio) - 6 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 10 분, 휴식 - 15 시간 44 분, 숙면 - 8 시간.
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주 5.6 kg 감소하기
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