2022년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.9 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 18일:
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1965 kcal
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지방: 63.41g | 단백질: 93.05g | 탄수화물: 269.34g.
아침 식사: Costco 半熟長棍麵包, 酪梨, 光泉 無糖優格, Zespri 黃金奇異果, 水煮蛋. 점심 식사: 池上便當 招牌便當. 저녁 식사: 柳丁, 好菇道 鴻喜菇, 義美 肉羹, 貢丸, 五木 銀絲麵, 茼蒿. 간식/기타: 統一 無加糖高纖豆漿. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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