2022년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.1 kg
지금까지 감소한: 14.6 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 12일:
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1367 kcal
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지방: 70.07g | 단백질: 60.19g | 탄수화물: 124.73g.
아침 식사: Peach in Light or Medium Syrup (Cooked or Canned), Moccona Latte, Egg (Whole), Equal Sweetener, Woolworths Free from Gluten White Loaf 690G, Farmdale Light Milk, Heinz Baked Beans in Tomato Sauce (130g). 점심 식사: Cauliflower , Zucchini onion tomato bake, Black & Gold Lite Sour Cream, Pumpkin, Beautifully Butterfully Butter, White Potatoes (Flesh and Skin), Carrots, Rissoles. 저녁 식사: Cucumber, Tomatoes, Soft Boiled Egg. 간식/기타: Farmdale Light Milk, Equal Sweetener, Moccona Latte, Strawberries , Almonds . 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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