2022년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88 kg
지금까지 감소한: 14.7 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 15일:
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1274 kcal
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지방: 58.98g | 단백질: 51.69g | 탄수화물: 138.15g.
아침 식사: Tomatoes, Moccona Latte, Woolworths Free from Gluten White Loaf 690G, Farmdale Light Milk, Equal Sweetener, Strawberries. 점심 식사: Strawberries , Black & Gold Lite Sour Cream, Cauliflower, Zucchini onion tomato bake, Pumpkin, White Potatoes (Flesh and Skin), Green Peas (Frozen), Beautifully Butterfully Butter, Ocean Royale Basa Fillets, Carrots. 저녁 식사: Damora Brown Rice Crackers, Bega Strong & Bitey Vintage Cheese, Tomato Relish, Tomatoes. 간식/기타: Moccona Latte, Equal Sweetener, Farmdale Light Milk, Almonds. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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