WhatKatieDid님의 저널, 2022년 01월 17일

2022년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)

80.8 kg 지금까지 감소한: 5.3 kg. 남은양: 17.3 kg. 다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 17일:

1337 kcal

지방: 30.30g | 단백질: 28.80g | 탄수화물: 80.70g. 점심 식사: Vegan Lentil Lasagne. 저녁 식사: Tesco Petit Pois, Marks & Spencer Plant Kitchen Cashew Mac. 간식/기타: San Pellegrino Limonata. 더보기

2190 kcal

운동: 수영 (중간속도) - 6 분, 수영 (느리게) - 24 분, 앉아있기 - 2 시간, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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