2022년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.3 kg
지금까지 감소한: 15.7 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 17일:
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2079 kcal
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지방: 61.60g | 단백질: 105.33g | 탄수화물: 276.71g.
아침 식사: Burger King Rodeio Burguer, Ragazzo Ovo de Galinha Cozido. 점심 식사: Zilio Farofa Caseira , Quero Feijão Carioca , Prato Fino Arroz Branco, Liv Up Frango Grelhado. 저녁 식사: Piraquê Biscoito Salgadinho, Habib's Pizza de Portuguesa, Apple Strudel. 더보기
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2221 kcal
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운동:
댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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