2022년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 17일:
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2047 kcal
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지방: 78.09g | 단백질: 79.28g | 탄수화물: 257.11g.
아침 식사: Bauli Croissant 7 Cereali e Semi, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Clementine, Pane Bianco, Arnaboldi Ribollita alla Toscana, Cotechino. 저녁 식사: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Coop Pan di Spagna con Crema all'arancia Ricoperto al Cacao, Biancoforno Fiorentine di Pasta Sfoglia . 간식/기타: Spremuta d'arancia. 더보기
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2209 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 요리 - 30 분, 스탠딩 - 1 시간, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 읽기 - 1 시간 10 분, 숙면 - 7 시간 45 분, 휴식 - 1 시간 31 분, TV 시청 - 3 시간, 운전 - 34 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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