2022년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 17일:
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1054 kcal
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지방: 38.49g | 단백질: 74.40g | 탄수화물: 100.47g.
점심 식사: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca. 저녁 식사: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca. 간식/기타: Doce de Leite, Panco Bisnaguinha Integral, Montevérgine Torrone com Amendoim. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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