2022년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 37.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 17일:
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1113 kcal
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지방: 36.76g | 단백질: 82.91g | 탄수화물: 119.76g.
아침 식사: Aveia em Flocos, Callebaut Chocolate 54.5%, Ovo, Mãe Terra Cacau em Pó 100% Cacau, Banana Nanica. 점심 식사: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Afternoon Tea: Parati Cracker Coquetel. 저녁 식사: Dicel Palmito de Pupunha, Cenouras Cozidas, Ovo, Clara de Ovo. Supper: Essential Nutrition Vanilla Whey, Danone Iogurte Natural Desnatado Só Leite e Fermento Vivo, Morangos Congelados. 간식/기타: Camil Biscoitos de Arroz Integral, Nutríssima Creme Brownie. 더보기
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주 2.0 kg 감소하기
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